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女性减肥运动过度会引起闭经

医院动态 |来源:玉溪和万家医院|
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有一种叫运动性闭经,当身体体重一下子减轻10%~15%,体内脂肪含量丢失30%的时候,再加上饮食中蛋白质含量不足等,就会出现闭经。

运动性闭经通常只发生在一小部分从事高强度锻炼的女性身上,对于经期稳定的女性,这种情况则很少发生。长跑队员、体操运动员以及舞蹈演员发生闭经的机率最高,闭经现象还可能在那些靠节食来保持身材或者身材极度消瘦的女性身上,。爱美是女生的天性,女生永远都不会对自己的身材感到满意,总是想要减肥变瘦。减肥就要管住嘴迈开腿,可是一些减肥心切的女性朋友在付出艰辛的汗水和克制饮食的努力后,虽然收获了体重变轻,身材变好,但遭遇了恼人的闭经。

运动闭经

运动性闭经,当身体体重一下子减轻10%~15%,体内脂肪含量丢失30%的时候,再加上饮食中蛋白质含量不足等,就会出现闭经。过度节食,一下子丢失了太多脂肪,会导致身体一下子无法适应,内分泌容易被打乱,内分泌的调节功能失去以后就会导致月经紊乱,出现闭经。

运动闭经

减肥是需要运动的,会导致身体脂肪的减少。而女性需要最低限度的脂肪量,才能维持月经的运作。如果体重低于应有正常体重的10%~15%,或体内脂肪的比例过低,不到体重的17%,体内缺乏制造雌激素原料的脂肪,就影响雌激素的正常水平,从而干扰正常月经的形成和周期。脂肪量过低时,还可能造成身体将正常的雌激素转化为另一种不活动的雌激素。这种不活动的雌激素,不能传递信息给大脑,所以月经功能就此停止。严格的运动训练不仅会使体重减轻,同时对身体也会造成很大的压力。有学者认为,身体在受到压力时,会关闭月经运作,以避免在恐惧或混乱的环境中怀孕。

身材苗条是女生追逐的美,但是过度追求苗条导致身体出现问题,就是舍本逐末了,年轻女性其实多注意饮食均衡,少摄入油脂和糖分高的食物,BMI在正常的范围值内就可以了。运动过度会引起闭经,并不意味着女性应该避免参加运动。经期异常只是一小部分女性的反应,大多数情况下,短期的闭经固然不会给生活带来很多负面的后果,如果及早发现、纠正,月经可以恢复正常。若经过相当一段时间月经仍未恢复正常,可在医生指导下进行闭经治疗,能收到良好的效果。


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