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夏天女性来月经可以吃西瓜吗?

医院动态 |来源:玉溪和万家医院|
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炎热的夏季里面,吃一块冰西瓜是否让您感到十分的舒畅。因为西瓜是冷性食品,所以当您处在月经期间的时候,最好不要吃冰西瓜,以免自己的身体受到影响。

炎热的夏季里面,吃一块冰西瓜是否让您感到十分的舒畅。但是女性特殊的那几天里面,吃冰西瓜会不会对身体造成影响呢?

月经可以吃西瓜吗

玉溪和万家妇产医院专家指出女性朋友在月经期间应禁食生冷性寒的食物,而西瓜就是典型的寒性食物。虽然西瓜含有大量水分,多种氨基酸和糖,具有清热解暑、爽利解渴的作用。但西瓜性寒质滑,又名“寒瓜”,即使是正常人也不可过量食用,月经期间的女性更应谨慎食之。如果女性朋友在月经期间吃了生冷的西瓜,血液就会受到温度改变的刺激,致使流通度变差,容易产生血块,造成经痛。月经期不宜吃冰,要让经血排乾净就必须让血液处在“温”的状态下,才能流得顺。不能吃一些属性偏凉的食物,例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。女性在经期内,要特别注重保暖,避免受寒、涉水、淋雨、曝晒、及洗冷水澡,并应禁止房事、盆浴及游泳,保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。

月经期应吃清淡、味平富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,也不宜抽烟、喝酒,以免刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。应吃新鲜、容易消化的食物,不宜吃生、冷、难以消化的食物。油炸食品也是经期女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响,经期女性皮脂分泌增多,皮肤油腻,同时毛细管扩张,皮肤变得敏感。

月经最好不要吃西瓜

因此,对于那些选择经期吃西瓜的方式来减肥肯定是不可取的。当您处在月经期间的时候,最好不要吃冰西瓜,以免自己的身体受到影响。为了自己的健康,您一定要管好自己的嘴巴,千万不要轻易被美食诱惑。否则引起痛经,最后难受的是自己。推荐阅读:女性痛经平时生活中应该注意些什么?怎么调理?

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